Anna Kowolik
Dane personalne
Imię i Nazwisko
Najwyzszy stopień wykształcenia
mgr
Obywatelstwo
polskie
Poziom języka – Niemiecki (A1,A2,B1,B2,C1,C2)
C2
Kwalifikacje
Właściciel firmy: Poradnia zdrowego odżywiania
Poradnictwo dietetyczne, żywieniowe Prezentacje, wykłady z zakresu zdrowego odżywiania, homeopatii, ziołolecznictwa
Uniwersytet Eberharda Karola w Tybindze
Dyplom z biologii
Propozycje tematyczne referenta
Tytuł
Doradztwo Żywieniowe w praktyce
Opis wydarzenia:
Odżywianie + trawienie + metabolizm = Energia (siła) + zdrowie lub choroba Proste działanie, to właśnie my dokonujemy wyboru, ile energii zyskamy z pożywienia i czy będziemy w rezultacie zdrowi czy chorzy. Na podstawie doświadczenia z poradni referentka spróbuje Państwu wytłumaczyć jak bardzo niewiele potrzeba, żeby odżywiać się zdrowo.
Forma:
Warsztaty
Tytuł
Herbata domowej roboty. O sile ziół
Opis wydarzenia:
Siła leczniczych ziół. Jakie to są, jaki wpływ mają na nasze ciało? Jak można stworzyć swój własny, przydomowy ogródek ziołowy i przygotować swoją własną herbatę?
Forma:
Warsztaty
Tytuł
Odchudzanie. Oczyść swoje ciało wiosną
Opis wydarzenia:
Jak oczyścić swoje ciało wiosną? Dlaczego jest to tak ważne i jak może na nas wpłynąć? Jaki wpływ mają na nas toksyczne substancje, które zbierają się w naszym organizmie? Jak od początku do końca wygląda odchudzanie?
Forma:
Warsztaty
Tytuł
Kosmetyki naturalne
Opis wydarzenia:
Warsztat, podczas którego wykonujemy kosmetyki z produktów wykorzystywanych w kuchni.
Forma:
Warsztaty
Tytuł
Profilaktyka żywieniowa w praktyce
Opis wydarzenia:
Jak profilaktycznie dbać o swe zdrowie. Dietoterapia w praktyce. Co mogę zmienić w sposobie przygotowania swoich posiłków żeby były zdrowe ?
Forma:
Wyklad lub warsztaty
Tytuł
Moc Ziół
Opis wydarzenia:
Moc ziół, które rosną obok nas ! Właściwości ziół, jaką rolę pełnią w naszym organiżmie lub co mogą wywołać. Jak wybrać botanicznie „ prawdziwe „ zioła. Zasady mieszania swoich herbat.
Forma:
Wyklad lub warsztaty
Tytuł
Kuracja oczyszczająca/ Detox. Oczyść twoje ciało !"
Opis wydarzenia:
Jak możemy oczyścić swój oraganizm ? Dlaczego jest Detox bardzo ważny i co powoduje ? Jak wygląda oczyszczanie od początku do końca kuracji
Forma:
Wyklad lub warsztaty
Tytuł
Kosmetyka naturalna z własnej kuchni
Opis wydarzenia:
Często nie zdajemy sobie sprawy ile w naszej kuchni jest substancji , produktów , które możemy wykorzystać do zrobienia kosmetyków naturalnych
Forma:
Warsztaty
Tytuł
Właściwy sposób przyjmowania leków
Opis wydarzenia:
Przed, podczas czy po jedzeniu ? Działanie niepożądane między lekami. Jak ważne jest w jaki sposób spożywamy leki stałe lub przy zaostrzeniu symptomów
Forma:
Wykład
Tytuł
Wspomagacze układu odpornościowego . Czarny bez, witamia c, witamina d , colostrum, itd…
Opis wydarzenia:
Jak wzmocnić organizm na jesień i zimę? Jakie substancje wspomogą nasz układ odpornościowy i w jakich ilościach ?
Forma:
Wyklad lub warsztaty
Tytuł
Choroby cywilizacyjne: nadciśnienie, cholesterol, dna moczanowa, … Najlepsza profilaktyka, naturalne wspomagacze
Opis wydarzenia:
Profilaktyka żywieniowa, oczyszczenie. Na co trzeba zwrócić uwagę w momencie kiedy dostaniemy diagnozę od lekarza ? Naturalne metody wspomagające zdrowie pacjenta , który choruję na chorobę cywilizacyjną
Forma:
Wykład
Wydarzenia zrealizowane w ramach projektu Lernraum
Krótki opis wydarzenia
Powrót do natury! Na tych warsztatach możesz stworzyć własne naturalne kosmetyki i poznać ciekawe fakty na temat naturalnych składników i ich działanie. Wejdź do świata kosmetyków naturalnych i wytwarzaj przyjazne dla środowiska i skuteczne produkty do codziennego użytku. Standort/Lokalizacja: DFK Krasiejów, ul. Spóracka 17, 46-040 Krasiejów (Gebäude der alten Schule) Termin/Termin: 13.04.2024 Uhrzeit/Godzina: 16.00-19.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshop/Warsztaty Gebühr/Opłata: * 20,00 PLN - DFK Mitglieder * 25,00 PLN - andere Personen Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/ warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: B1 Kontakt: karina.piontek@lernraum.pl *Osoby, które są członkami koła DFK/ Stowarzyszenia MN w celu dokonania opłaty w kwocie 25,00 PLN wpisują w polu kod kuponu: dfk20 Prosimy o przesłanie potwierdzenia członkostwa w DFK/w stowarzyszeniu na adres: karolina.syga@lernraum.pl.
Zakres czasowy
13 kwietnia, 2024, 3h
Liczba uczestników. Grupa wiekowa
15
Rodzaj wydarzenia
Warsztaty , Stacjonarnie
Krótki opis wydarzenia
Kosmetyki naturalne – ich proste składy potrafią zaskoczyć skutecznością. Fusy po kawie, olej kokosowy, soda oczyszczona to tylko niektóre składniki, które pozwolą przygotować naturalne kosmetyki. Ich połączenie może okazać się zaskakujące, pobudzające wyobraźnię i zachęcające do dalszych kosmetycznych eksperymentów. Zachęcamy do udziału. Serdecznie zapraszamy. Standort/Lokalizacja: Szczedrzyk (świetlica wiejska) Dorfsaal Termin/Termin: 05.10.2023 Uhrzeit/Godzina: 17.00-20.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshops/Warsztaty Gebühr/Opłata: 20,00PLN-członkowie DFK 25,00 PLN - pozostałe osoby Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/ warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: B1 Kontakt: ewafeliks@lernraum.pl *Osoby, które są członkami koła DFK w celu dokonania opłaty w kwocie 20,00 PLN wpisują w polu kod kuponu: dfk20
Zakres czasowy
5 października, 2023, 2h
Liczba uczestników. Grupa wiekowa
20
Rodzaj wydarzenia
Warsztaty , Stacjonarnie
Krótki opis wydarzenia
Na warsztatach „Detoks – oczyść swój organizm na wiosnę” przedstawionych zostanie wiele informacji na temat detoksu i oczyszczania organizmu. W trakcie spotkania poruszone zostaną następujące zagadnienia: 1.Czym jest detoks, post, oczyszczanie? 2. Co robi w moim ciele? 3. Jakie są metody detoksykacji? 4. Post owocowy wg dr Dąbrowskiej ? Wskazania. 5. Praktyczne wdrożenie. 6. Przykład dnia postu. 7. Rośliny i olejki eteryczne.   Standort/Lokalizacja: Węgry Termin/Termin: 13.04.2023 Uhrzeit/Godzina: 17.00- 20.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshops/Warsztaty Gebühr/Opłata: 25,00 PLN Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: dwujęzycznie Kontakt: ellguth-turawa@lernraum.pl
Zakres czasowy
13 kwietnia, 2023, 3h
Liczba uczestników. Grupa wiekowa
20
Rodzaj wydarzenia
Warsztaty , Stacjonarnie
Krótki opis wydarzenia
Na warsztatach o naturalnych metodach wzmacniania naszego układu odpornościowego dowiemy się, czym ten układ jest, jakie pełni funkcje w naszym organizmie. Poznamy systemy obronne: wrodzony i nabyty, do czego nam one służą i czy są zależne od siebie. Podczas zajęć poznamy także wiele mieszanek ziół oraz zrobimy własną herbatę i miksturę, którą będziemy mogli wykorzystać w naszym życiu, aby wzmocnić odporność. Standort/Lokalizacja: Reńska Wieś ul. Raciborska 25 Termin/Termin: 11.10.2022r. Uhrzeit/Godzina: 17:00 - 21:00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshop/Warsztat Gebühr/Opłata: 25.00 PLN Anmeldung/Zgłoszenia: anna.koj@lernraum.pl Sprachniveau/ Poziom językowy: Deutsch und Polnisch/ niemiecki i polski. A2 / B1
Zakres czasowy
11 października, 2022, 4h
Liczba uczestników. Grupa wiekowa
15
Rodzaj wydarzenia
Warsztaty , Stacjonarnie