Anna Kowolik
Persönliche Angaben
Name und Vorname
Höchster Bildungsabschluss
Master
Nationalität
polskie
Sprachniveau – Deutsch (A1,A2,B1,B2,C1,C2)
C2
Qualifikationen
Geschäftsinhaber: Praxis für gesunde Ernährung
Ernährungsberatung, Ernährungsberatung Präsentationen, Vorträge über gesunde Ernährung, Homöopathie, Pflanzenheilkunde.
Eberhard Karls Universität in Tübingen
Diplom in Biologie
Propozycje tematyczne referenta DE
Titel
Ernährungsberatung in der Praxis
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Ernährung + Verdauung + Stoffwechsel = Energie + Gesundheit oder Krankheit Ganz einfache Gleichung und wir entscheiden, wie viel Energie wir bekommen und ob wir gesund leben oder krank werden. Anhand vielen Beispielen von ihrer Praxis versucht die Referentin, Ihnen zu erklären, wie man mit sehr wenig Aufwand gesund leben kann. Am Ende gibt es einen kleinen Bonus zum Weihnachten.
Form der Veranstaltung
Workshop
Titel
Tee selber machen. Die Kraft der Kräuter
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Die Kraft der kurativen Kräuter. Welche gibt es, was für Eigenschaften für unseren Körper sie haben ? Wie kann ich selber einen kleinen Kräutergarten einpflanzen und dann meinen eigenen Tee mischen.
Form der Veranstaltung
Workshop
Titel
Entschlankung. Reinige dein Koerper im Frühling
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Wie reinige ich meinen Körper für den Frühling? Warum ist es so wichtig und was kann es bewirken? Was für ein Einfluss haben toxische Stoffe, die sich bei uns im Körper sammeln? Wie sieht eine Entschlankungskur von Anfang bis zum Ende aus?
Form der Veranstaltung
Workshop
Titel
Naturkosmetik
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Workshop auf den wir aus Produkten aus der Küche Kosmetika machen. Haarwasser mit Lavendel, Quarkmaske und Hafferflockenmaske f´ür die Hände
Form der Veranstaltung
Workshop
Titel
Ernährungsberatung in der Praxis
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Ernährungstherapie in der Praxis. Wie sieht Gesunde Ernährung aus? Was kann ich ändern in Vorbereitungsweise der Speisen, dass die Gesund sind?
Form der Veranstaltung
Vorlesung oder Workshop
Titel
Kraft der Kräuter
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Die Kraft der heimlischen. Heilkraeuter. Welche gibt es, was fuer Eigenschaften fuer unseren Koerper sie haben. Botanisch „ richtige „ Krauter. Eigenen Tee mischen.
Form der Veranstaltung
Vorlesung oder Workshop
Titel
Entschäckungskur/ Detox. Reinige dein Körper
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Wie reinige ich meinen Koerper ? Warum ist es so wichtig und was kann Detox bewirken ? Wie sieht eine Entschlackungskur von Anfang bis zum Ende aus !
Form der Veranstaltung
Vorlesung oder Workshop
Titel
Naturkosmetik aus eigene Küche
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Sehr oft können wir uns garnicht vorstellen was fuer Substanzen unsere Kueche beinhaltet , die wir verarbeiten koennen und als Kosmetika verwenden können
Form der Veranstaltung
Workshop
Titel
Richtige Medikamenteneinnahme
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Vor, Mitten oder Nach dem Essen ? Wechselwirkungen von Medikamenten. Wie wichtig ist die Medikamenteneinahme bei chronischen aber auch akuten Faellen !
Form der Veranstaltung
Vorlesung
Titel
Stärkung des Immunsystems: Holunder, Witamin C , Witamin D, Colostrum und co…
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Wie stärke ich mein Koerper fuer den Herbst und Winter ? Was fuer Inhaltstoffe enthalten natuerliche Immunsystemsverstaerker ? Welche Mengen reichen aus ….
Form der Veranstaltung
Vorlesung oder Workshop
Titel
Zivilisationskrankheiten: Bluthochdruck, Cholesterin, Gicht ,… Beste Prophylaxe, natuerliche Unterstuetzung.
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Gesunde Ernährung, Entgiftung. Auf was muss man achten wenn man Diagnose von dem Arzt bekommt ? Natürliche Methoden, dass der Gesundheitszustand sich nicht verschlechtert.
Form der Veranstaltung
Vorlesung
Themenprofil
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Heutzutage leben die Menschen nicht nur länger, sondern auch viel komfortabler. Der Fortschritt der Zivilisation hat unter anderem zu erheblichen Verbesserungen geführt: Arbeitsbedingungen, Ernährung, Kommunikation, Gesundheitsfürsorge und Ruhe. Der dynamische Fortschritt der Zivilisation hat zu besseren Entwicklungsbedingungen geführt und aufgrund unangemessener Lebensgewohnheiten auch zur Entstehung einer Reihe neuer Krankheiten geführt. Die Ursachen von Zivilisationskrankheiten resultieren eher aus der Unfähigkeit, unter Bedingungen des „Überflusses“ zu leben, als aus einem „Mangel“ an Nahrungsmitteln, Reizen oder Genussmitteln. Es gibt ein Heilmittel – bewusste Verhaltensänderung.   Standort/Lokalizacja: DFK Szczedrzyk, Dorfsaal. Pl. 1 Maja, Szczedrzyk Termin/Termin: 26.04.2024 Uhrzeit/Godzina: 17.00-18:30 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshop / Warsztat Gebühr/Opłata: *20,00 - Mitglieder des DFK’s / członkowie DFK *25,00 - andere Personen / pozostałe osoby Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/ workshop Sprachniveau/Poziom językowy: B1 Kontakt: ewafeliks@lernraum.pl
Zeitlicher Umfang
April 26, 2024, 3h
Zahl der Teilnehmer und Zielgruppe
18
Form der Veranstaltung
Warsztaty , Stacjonarnie
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Zurück zur Natur! Stelle bei diesem Workshop deine eigene Naturkosmetik her und lerne Wissenswertes über die natürlichen Inhaltsstoffe und ihre Wirkungsweisen. Begib Dich in die Welt der Naturkosmetik und produziere umweltfreundliche und wirkungsvolle Produkte für deinen täglichen Gebrauch.   Standort/Lokalizacja: DFK Krasiejów, ul. Spóracka 17, 46-040 Krasiejów (Gebäude der alten Schule) Termin/Termin: 13.04.2024 Uhrzeit/Godzina: 16.00-19.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshop/Warsztaty Gebühr/Opłata: * 20,00 PLN - DFK Mitglieder * 25,00 PLN - andere Personen Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/ warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: B1 Kontakt: karina.piontek@lernraum.pl
Zeitlicher Umfang
April 13, 2024, 3h
Zahl der Teilnehmer und Zielgruppe
15
Form der Veranstaltung
Warsztaty , Stacjonarnie
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Naturkosmetik – ihre einfachen Inhaltsstoffe können mit ihrer Wirksamkeit sehr überraschen. Kaffeesatz, Kokosöl, Backpulver sind nur einige der Zutaten, die Ihnen bei der Zubereitung von Naturkosmetik helfen. Ihre Kombination kann überraschend sein und ihre Fantasie zu weiteren kosmetischen Experimenten anregen. Wir laden Sie herzlich ein. Standort/Lokalizacja: Szczedrzyk (świetlica wiejska) Dorfsaal Termin/Termin: 05.10.2023 Uhrzeit/Godzina: 17.00-20.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshops/Warsztaty Gebühr/Opłata: 20,00PLN-członkowie DFK 25,00 PLN - pozostali Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/ warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: B1 Kontakt: ewafeliks@lernraum.pl
Zeitlicher Umfang
Oktober 5, 2023, 2h
Zahl der Teilnehmer und Zielgruppe
20
Form der Veranstaltung
Warsztaty , Stacjonarnie
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
In dem 3 Stündigen Workshop „Detox- Reinige dein Körper für den den Frühling'' werden viele Informationen über Detox und Reinigung des Körpers mittgeteilt. In dem Vortrag werden diese Themen berücksichtigt:
  1. Was ist Detox, Fasten, Entschlackung ?
  2. Was bewirkt es in meinem Körper ?3.
  3. Welche Entschlackungsmethoden gibt es ?
  4.  Früchtefasten nach Dr Dąbrowska ? Indikationen
  5. Praktische Durchfüchrung
  6. Beispiel von einen Fastentag
  7. Pflanzen und Ätherische Öle
Standort/Lokalizacja: Węgry Termin/Termin: 13.04.2023 Uhrzeit/Godzina: 17.00- 20.00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshops/Warsztaty Gebühr/Opłata: 25,00 PLN Anmeldung/Zgłoszenia:www.lernraum.pl/oferta zajęć/warsztaty Sprachniveau/Poziom językowy: dwujęzycznie Kontakt: ellguth-turawa@lernraum.pl
Zeitlicher Umfang
April 13, 2023, 3h
Zahl der Teilnehmer und Zielgruppe
20
Form der Veranstaltung
Warsztaty , Stacjonarnie
Kurze inhaltliche Beschreibung der Veranstaltung
Im Workshop über natürliche Methoden zur Stärkung unseres Immunsystems erfahren wir, was dieses System ist, welche Funktionen es in unserem Körper hat. Wir lernen die angeborenen und erworbenen Abwehrsysteme kennen, wozu sie uns dienen und ob sie voneinander abhängig sind. Während des Workshop lernen wir auch viele Kräutermischungen kennen und stellen unseren eigenen Tee und eine Mischung her, die wir in unserem Leben zur Stärkung der Immunität verwenden können. Standort/Lokalizacja: Reńska Wieś ul. Raciborska 25 Termin/Termin: 11.10.2022r. Uhrzeit/Godzina: 17:00 - 21:00 Leiterin/Prowadząca: Anna Kowolik Form/Forma wydarzenia: Workshop/Warsztat Gebühr/Opłata: 25.00 PLN Anmeldung/Zgłoszenia: anna.koj@lernraum.pl Sprachniveau/ Poziom językowy: Deutsch und Polnisch/ niemiecki i polski. A2 / B1
Zeitlicher Umfang
Oktober 11, 2022, 4h
Zahl der Teilnehmer und Zielgruppe
15
Form der Veranstaltung
Warsztaty , Stacjonarnie